随着现代科技的发展和社会的进步，与之同时也一样带来了许多令人挠头的病灶，其中肾虚堪称最令人无奈的痛楚之一。无论男女，肾虚给人们带来的痛苦无法言喻，同时，当你的身体经常出现一些常见的变化时，你或许还没有注意，实际上，你可能已经肾虚。今天，给大家介绍快速给力的补肾配方，十个男人九个爱，晚上就知道有多好。下面让51养生网小编带你看看。
中医讲，质肉头黄精具有滋阴补肾的效果，它的益补功效进入肝经、肾经，达到滋阴助阳的效果，且效果明显。黄精修复男性精力旺盛并活化男性中枢神经及器官微血管，激发功能，彻底解决男性底子薄、精力衰、易疲劳等病症。黄精能调节人体内多种酶的变化，促使前列腺分泌出足质足量的“前列腺营养素”，恢复腺体、清除积毒。对尿痛、尿频、尿不尽有明显治疗效果。
黄精米粥：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。
功效：补气益血、美容延寿，对体虚、气血不足有疗效。
