华夏时讯网：我国的酒文化历史悠久，在节假日、喜庆和交际的场合素有无酒不成宴的说法，人们饮酒已经是一种习俗，但是众所周知长期过量饮酒对人体的危害还是蛮大的，那么如何饮酒才能有益身心健康呢？就此我造访了德力森原浆啤酒李总。
李总说少量饮酒，对人体健康还有一定好处。少饮则和血运气，壮神御寒，遣兴消愁，行药势。
少量饮用酒精浓度在20%以下的啤酒、果酒、葡萄酒、黄酒、米酒等，对身体健康有益。有科学家曾经说过，啤酒中的啤酒花具有杀菌和防腐作用，并有清热解毒、镇静、健胃和利尿之功。有的医生还用“啤酒疗法”治疗肺结核、神经衰弱、胃肠消化功能紊乱和血液系统疾病、高血压及心脏病等，尤其对习惯性便秘的疗效更为显著。有资料表明，适量饮酒还可以提高血液中高密度脂蛋白的含量，减少脂类在血管壁上的沉积，对防治动脉粥样硬化有一定作用。
但是当下社会由于这样或者那样的因素很多人把酒当做了一种社交工具，饮用量已经完全超出了健康饮酒的红线，那么我们饮酒前以及饮酒后就应该注意以下几点：
1、选择最佳的酒饮品
2、饮酒前要吃点碳水化合物的东西先垫底
3、柚子---酒后口气。李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
4、芹菜汁---酒后胃肠不适。喝些芹菜汁能明显缓解酒后胃肠不适，并能有效消除酒后颜面发红症状。
5、酸奶---酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，还对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
6、香蕉---酒后心悸、胸闷。饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
7、喝酒后千万不要喝浓茶，我们民间流传的浓茶可以解酒是完全错误的。《本草纲目》中说:酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛。
当然以上几点都是预防和补救措施，我们最好还是做到朋友间理性交流，切勿劝酒，你的频频举杯看似热情，实则好心必定办坏事。
