现如今，很多年轻男（女）朋友都在进行减肥工作。有各种药物减肥、绝食减肥、运动减肥等等，但很多年轻人们都说啪啪啪可以更有效的减肥——是真的么？下面就让我来给大家说一说吧！
啪啪啪也是属于激烈的身体运动，可以让男女对方的心跳加速，会消耗很多的体力和热量。一次完整的做爱相当于一段“数千米的快跑”！这样看来啪啪啪也是消耗脂肪的绝佳办法！
虽然啪啪啪可以消耗身体多余的热量，但是每天都要“数千米快跑”的话会耗损大量的精气和元气。要是把啪啪啪当成减肥手段，瘦是肯定的，但整个人每天的精神状态都会出现问题。简单说就是都受不了。
根据最近性学研究报道，男女在啪啪啪时尽管心跳、呼吸加快，这些生理变化像是人们完成了一件繁重的体力劳动，但是实际上这些生理变化主要是人在啪啪啪时的心理效应，并不能证明这的确有大量热量的消耗。
所以说以啪啪啪减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人做爱时消耗能量并不大，据了解一次完整的做爱大约仅消耗250卡热量，包括高潮也仅有400卡热量。这样看来，如果要用啪啪啪的方法来减肥的话，那么只有持续做爱数小时！甚至更长时间，才能消耗人体内足够的热量，当然这是人们很难办到的。
最好的减肥办法就是管住嘴！迈开腿！让我们一起动起来吧！
