华夏时讯网： 连日来，我国中东部地区遭遇今年以来范围最广、强度最强的高温过程，开封市也以晴热为主。自7月17日入伏以来，原本“热情”的空气似乎又多了一层热意，当天的最高温度是36℃，这以后高温天接连不断。放眼过去，全市绝大多数时间和区域最高气温都在35℃以上，其中最高气温38℃——39℃出现在7月24日和7月25日。
高温指的是35℃以上的天气，如果连续三天最高气温都超过35℃时，可称作“高温热浪”天气。今年头伏以来到昨天，经过记者粗略统计，开封市有16天都是高温日，“高温热浪”天气也有9天。市民李爱国7月25日14时左右做了一个小实验：家中不开空调、电扇，温度计显示41℃，马路上的地表温度接近57℃。他说，早些年，摇着一把蒲扇就能挨过夏天，现在感觉如果不开空调、电扇，日子根本就过不下去。市气象专家说，入伏以来，开封市之所以持续高温天气，一方面是降水同比偏少，积温高，热能量大，累积到一个峰值，集中“爆发”。当然，“高烧”持续不退，“罪魁祸首”还是受副热带高压控制。根据中国天气网的消息，21世纪以来，副高在夏季的强度明显增强，2001——2017年的平均强度比1981——2000年增加了近40%。在气候变暖的大背景下，极端天气事件越来越多，所以也就不难理解为何持续出现高温天气了。
那么，人体能忍受多高的温度？根据相关科普知识我们可以了解到30℃是一个不错的温度，人体感觉凉热较为适中；到了33℃，汗腺就开始启动；再进一步，到了35℃，皮肤将微微出汗。如果到了36℃，身体可能会报警；到了38℃，每增加一度，热量就会成倍增加，这时身体多个脏器都会参与降温，39℃，汗腺濒临衰竭。要是达到40℃，大脑顾此失彼，甚至会危及生命。
有市民提出，天气这么热，为何不多进行人工增雨，也好缓解一下高温带来的燥热啊？市人工影响天气专家解释说，人工增雨要有一定的天气条件，不能凭空增雨。人工增雨最理想的天气是作业区上空有水汽含量较丰富的积状云，且云层较厚，云顶高度在6100米——12200米，地面有小于10公里/小时的微风。水汽条件不足，达不到条件，人工增雨作业就会“英雄无用武之地”。
立秋节气已经过去将近一周，今年三伏中炎热无比整整20天的中伏也将于后天结束，闷热的天气还会继续吗？好消息终于来了。根据市气象台预报，随着台风“摩羯”西行北上，受其外围云系影响，一股冷空气将过境我市，除带来降水外，气温也将有所下降，前期一直居高不下的高温将得到缓解。再忍受今天一天的闷热后，从明天起，我们将能体会到久违的清凉。本周不管是最高气温或是最低气温都呈逐渐下降趋势，到本周六最高气温只有30℃，最低气温将下降至20℃，早晚会凉快不少。
从8月16日起，开封市进入末伏，为期20天的中伏终于要结束了，这标志着我们又向凉爽的秋天迈进了一步。一般来说，进入末伏后，出现极端气温的可能性比较小，但我市历史上末伏出现一般高温天气还是有很大概率的，后期防暑降温工作仍不可忽视。进入末伏，要谨防“秋老虎”。这是短期回热天气，一般发生在八九月之交，持续日数7——15天，特征是连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受。市中医专家娄琪说，要合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。同时，末伏时白天温度仍较高，但早晚气温则明显变凉，昼夜温差逐渐增加。此时，取凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康。饮食也不要过于清淡，鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品、泥鳅等肉类既清热又有补益作用，可放心食用。秋后雨水多，湿热交加易伤脾，容易出现饮食不化、倦怠、恶心等症状，饮食应注意养护脾胃，应适当多吃山药、小米、赤小豆、豇豆等祛湿热、健脾和胃的食物。
娄琪认为，末伏适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，到户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。运动过程中如身体不停出汗要及时用干净的毛巾擦干，尤其是颈、腋、腹股沟等肌肤褶皱部位要保持干燥，避免汗水长时间黏附在肌肤上，并及时更换被汗水浸透的衣服。
