万万没想到 吃橙子竟有如此多的好处

华夏时讯网:橙子是一年四季人们爱吃的水果,熟透的橙子酸甜可口十分美味,让人赞不绝口,好评如潮。今天笔者给大家带来吃橙子的好处,从此你可能会更加喜爱吃橙子! 1、加强抵抗力:

德国德尔森原浆啤酒
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  华夏时讯网:橙子是一年四季人们爱吃的水果,熟透的橙子酸甜可口十分美味,让人赞不绝口,好评如潮。今天笔者给大家带来吃橙子的好处,从此你可能会更加喜爱吃橙子!
  1、加强抵抗力:橙子中含有丰富的维生素C、维生素P和有机酸,能保护增强白细胞的活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有一定的调节作用,能增强机体抵抗力。
  2、助消化:橙子中含有丰富的纤维素和果胶,能够加快肠道的蠕动消化,有效促进身体清肠通便,排出体内的毒素。
  3、预防感冒:吃橙子可有效预防感冒的发生,橙皮的止咳化痰效果强于陈皮,对患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,喝橙皮水有显著的治疗效果。
  4、防止癌症的发生:橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的发生,橙子中的黄酮类物质有抗炎症以及减轻凝血的功效。吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。
  5、降低胆结石患病几率:橙子含有丰富的维生素C,可有效降低胆结石的发病几率。

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