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山东省首届太极推手(竞技推手)培训班在烟台牟平举行

2018-10-10 14:41 [社会] 来源:华夏时讯网
导读:华夏时讯网:首届太极推手(竞技推手)培训班于2018年10月9号上午九点在烟台市牟平区硬汉博击俱乐部举行!博兴陈中华太极馆 初炎强带学员 张召臻 穆怀军 杨路生 孙兆江 梁更新参加了这次首
  华夏时讯网:首届太极推手(竞技推手)培训班于2018年10月9号上午九点在烟台市牟平区硬汉博击俱乐部举行!博兴陈中华太极馆 初炎强带学员 张召臻 穆怀军 杨路生 孙兆江 梁更新参加了这次首届太极推手教练员培训。
山东省首届太极推手(竞技推手)培训班今日在烟台牟平举行

山东省首届太极推手(竞技推手)培训班今日在烟台牟平举行
  本次讲座讲杨彦清主任科学化的将器械应用于太极(竞技推手)辅助单式练习中,有效的提高了培训技能的的是质量和水平!实现了体用的完美结合!
  10月9号上午培训中杨主任详细的讲解了太极推手的起式的左右姿势掤、捋、挤、按、采、挒、肘并演示了太极八法劲发力动作,两个助教分别纠正大家的正确姿势,然后组织大家分组使用沙袋发力按照掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠太极八发练习发力。
山东省首届太极推手(竞技推手)培训班今日在烟台牟平举行
  10月9号下午杨主任演示左右肘发力动作演示!2、左右肩肘(靠)发力动作的演示!3、左右立肘发力动作的演示!4、左右掌发力动作演示5、左右掌变拳发力动作的演示!
山东省首届太极推手(竞技推手)培训班今日在烟台牟平举行

山东省首届太极推手(竞技推手)培训班今日在烟台牟平举行
  杜林功和葛学军两位教练穿插着给我们纠正着正确的动作姿势!然后两位教练带领着大家复习了一遍从上午学习的动作!杨主任带领大家学习了活步动作的发力!下午课结束。
山东省首届太极推手(竞技推手)培训班今日在烟台牟平举行

山东省首届太极推手(竞技推手)培训班今日在烟台牟平举行
  太极推手(竞技推手)擂台赛是有传统太极推手演变而成的,太极推手也称打手、揉手、擖手,是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰,至今已有300多年的历史。清代流传的拳谱中有一首《打手歌》这样写道:"掤捋挤按须认真,上下相随人难进。任他巨力来打我,牵动四两拔千斤。引进落空合即出,沾连黏随不丢顶。”介绍的就是太极推手的运动风格和技术特色。后来其他一些武术派别也吸收了这一练习方式,产生了各种流派的推手。我们在这些基础上做了大胆的创新,去掉了一些形式上的内容,参照国际标准和奥运比赛规则、裁判方法,吸取了八极拳、形意拳、八卦掌、意拳、咏春拳和中国式摔跤等技击内容并可使用擒、打技术,不分拳种门派,吸引更多的选手参加到“推守道”太极推手擂台赛这个项目上来。擂台采用了天地人的设计理念,对运动员赛服进行美化设计,更适合运动员在场上表现,将太极推手游戏提炼成为带有东方文化特征原创性现代竞技体育赛事。
  太极推手的概念
  传统推手是在太极拳套路习练具有一定水平的基础上,两人搭手,互相缠绕,遵循太极拳“沾、粘、连、随”的要求,运用“棚、撮、挤、按、探、捌、肘、靠”八种方法,按照“不丢不顶,无过不及,随曲就伸,运转自如”的原则,凭自身皮肤末梢神经的感觉和身体的知觉,了解对方的劲力大小,速度和动向,选用合理的技击方法,将对方发放出去或使对方失去重心。传统太极推手,是两人配合练习,双方注重体会懂劲的变化,不顶不抗,以切磋交流技艺为主要目的,而不以胜负为主要目标。
  竞技推手,是在传统推手的基础上发展起来的。依据王宗岳的(太极拳论),根据太极拳“沾、粘、连、随”的原则,借鉴现代竞技体制,创新竞赛规则和形式,更接近标准化。将国家在不同时期制定的太极拳竞赛规则以及近年来国内各地相继出现的推手比赛规则加以对照比较,对国际上的拳击、跆拳道、自由搏击、笼斗、巴西柔术、泰拳、散打等竞技比赛项目的赛制、规则运营模式等,进行综合性分析研究,在原国家太极推手竞赛规则的基础上大胆改进,提出了新的太极推手竞赛规则。其形式为两人搭手,利用太极拳原理,配合相应的步法,破坏对方的重心,使其失去平衡,出界、倒地、下擂或丧失比赛能力,以得分多少判定胜负。竞技推手(推守道),是一项较技、较力、斗智、斗勇的对抗性体育项目。比赛胜负是运动员的技击技巧、身体素质,心理素质和比赛经验等综合能力的反映。
  "打轮"。在"打轮"过程中,双方力争牵制对方,使其失去平衡,进而趁势将对方发放出去。技术高超者能使对方双脚腾空,掷跌于地,自己却安稳自若。推手双方必须保持手臂沾连不脱,在互相黏随的运转中动摇对方的重心。传统的推手一般禁用腿法,也不准使用摔跤、擒拿、击打等方法。而我们推出的推手项目(推守道),为了突出技击,融合了摔跤、擒拿多种等传统技击方法,搏击性更强、观赏性更高!
  针对传统套路里推手的八法,杨彦清主任有根据自己多年的推手经验总结了详细推手章程规则及体用结合的一条太极竞技推手的训练方法,结合拳击、擒拿、散打等竞技融合进太极推手中来,取长补短。杨主任可玩笑的的说我们要洋为中用,古为今用,矛盾结合训练,有实体物结合训练才能突出技击发挥其作用。
山东省首届太极推手(竞技推手)培训班今日在烟台牟平举行
  祝首届山东太极推手(竞技推手)培训圆满成功!也祝贺全部学员太极推手技能更进一步,让中国传统武术太极推手走出中国走向奥运!

(责任编辑:树人先生)

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