华夏时讯网:大家都知道,吸烟有害健康,但还是有越来越多的人选择抽烟,并且越抽越多。
那么下面小编就推荐几种小妙招送给打算或正在戒烟的朋友们:
1.将白萝卜洗净切成丝,挤去汁液,加入适量白糖,每天清晨食一小碟,可抑制烟瘾。持之以恒,最终就会达到良好戒烟效果。此法很多戒烟者效果明显。
2.戒烟期间,烟瘾发作难耐,可口含一颗话梅,话梅有帮助戒烟的功效并且效力持久。
3.游泳,踢球和洗蒸汽浴:经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。
最后小编善意提醒各位,为了自己,为了家人,早日戒烟,加油!