10岁，身高1.60米，体重86公斤。昨天上午，10岁的亮亮在爸爸的陪同下来到北京儿童医院看营养膳食科门诊，接诊医生闫洁说，这孩子已经达到重度肥胖的程度了，需要减肥，但是爸爸却觉得儿子就是“有一点胖”。后来，亮亮和爸爸勉强同意先做做减肥的相关检查，结果发现脂肪比例高达49%，而正常儿童应该不超过20%，亮亮气愤地揉皱了检查表……
暑假来临，到北京儿童医院来看营养膳食科的孩子明显多了，但是营养膳食科主任闫洁发现，20个来看营养膳食科的孩子中，也就有2个是来看肥胖的，其他都是因为孩子不爱吃饭来看病的。闫洁说，孩子不好好吃饭家长很着急，可是孩子吃得太多了或者吃得太胖了，家长反倒不重视。实际上，肥胖是高血压、糖尿病、血脂紊乱、心脑意外等疾病的诱因，当孩子出现超重或者肥胖时，应引起家长的足够重视。肥胖不仅会引起内分泌系统、呼吸系统、心血管系统和生殖系统疾病，还会对心理、精神带来不良影响。像亮亮这样揉皱检查表还算客气的，有的孩子甚至会当场把检查结果撕个粉碎。
不少有减肥经历的人会陷入“长久饥饿—极度渴望—暴饮暴食”的恶性循环中，这源于他们体内基础代谢水平的调节障碍。减肥时，如果一直处于饥饿状态，他们就会比一般人更渴望高油高糖的垃圾食品。这些食品不好，却能激活大脑的“奖赏中心”。所以，防止复胖最关键的还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯。最近，北京儿童医院准备开办减肥夏令营，打电话来咨询的人不少，但实际上报名的寥寥，因为家长上来就问，“我们能减几斤啊？”“很多家长过于关注孩子减重的速度和斤数，这是很大的误区，会导致孩子抗拒减肥，容易反弹，甚至发生营养不良。”闫洁提醒，减肥不能急于求成，慢慢胖起来的就得慢慢瘦回去。由于孩子还在生长发育期，随着身高的不断增长，只要体重增长的速率减下来，那么身体质量指数就会下降，肥胖程度就会减轻。“半年前有个男孩，在我这里干预，家长和他一块学习健康的生活方式。过了半年孩子体重一斤没减，但是身高长了6厘米，这样的减肥效果就很好。”
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儿童医院招募“小胖墩”
闫洁介绍，北京儿童医院营养膳食科和国家体育总局共同推出“我健康我快乐”减重计划，其中包括暑期开设“肥胖门诊”、组织肥胖儿童义诊以及肥胖儿童夏令营等，帮助更多“小胖墩”利用假期抓紧建立健康生活习惯。其中，“肥胖门诊”将于每周一、三、五全天及周四上午，在北京儿童医院门诊楼2层26诊室开诊，7月15日和22日上午还将举行“肥胖儿童义诊”。此外，该院将在暑假开设肥胖儿童夏令营，招募24名“小胖墩”科学减重。即日起至7月28日的每周一、三、五全天及周四上午，参与者可在医院门诊楼2层26诊室报名。
本报记者 贾晓宏
