华夏时讯网：人们一般通过这两种方式进行排毒，一个是排尿，而另一个则为出汗。在我们身边有这些人，一吃饭就是大汗淋漓。
正常的出汗对于机体的健康是比较有益的，其可以调节人体的体温，排除人体内的废物，保证人体阴阳的平衡。但是出汗太多对身体就是有很大的影响的。
红枣枸杞：
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
频繁出汗的人，还容易出现心脏早衰的情况，对身体的健康是十分不利的。
山药：
国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
中医认为山药对于经常出汗的人来说吃了是有益的。因而对于肾虚者而言。此时则应当要注意把握好食用量，才能更好去保障机体的健康。
